Doe mee met de wandelgroep in Sint Philipsland

Donderdag 10 september start een gratis wandeltrainingsprogramma Elke Stap Telt in Sint Philipsland. Dit programma is bedoeld voor zowel beginnende als ervaren wandelaars die op een gezellige en laagdrempelige manier aan hun conditie willen werken. De wandeltraining is iedere donderdag en helpt deelnemers in tien weken stap voor stap fitter te worden. Aanmelden kan via jijoptholen.nl/activiteit/669050/elke-stap-telt(Verwijst naar een externe website).

Om nieuwe deelnemers de kans te geven aan te sluiten, wordt het programma dit jaar opnieuw aangeboden door de buurtsportcoaches van de gemeente Tholen. De huidige wandelgroep op Sint Philipsland bestaat inmiddels al ruim elf jaar. Elke donderdagochtend maken deelnemers samen een wandeling en sluiten zij af met een kop koffie. 

Elke Stap Telt combineert bewegen, gezondheid en gezelligheid. Deelnemers ontvangen een stappenteller en een persoonlijk opbouwschema. Tijdens de eerste bijeenkomst wordt een wandeltest afgenomen, zodat voor iedere deelnemers een passend startniveau kan worden bepaald. 

Het programma is geschikt voor iedereen die meer wil bewegen. Of u nu uw conditie wilt verbeteren, meer energie wilt krijgen in het dagelijks leven of graag langere afstanden wilt leren wandelen. Iedereen volgt een programma op zijn of haar eigen niveau.

Naast het verbeteren van de conditie is meedoen ook vooral gezellig. Deelnemers ontmoeten elkaar iedere week om ervaringen uit te wisselen, hun nieuwe weekschema op te halen en samen te wandelen. Tijdens een aantal bijeenkomsten is er bovendien aandacht een gezonde leefstijl, zoals gezonde voeding, wandeluitrusting en natuurbeleving.

Inwoners die op een laagdrempelige manier meer willen bewegen, kunnen zich aansluiten bij de wandelgroep.